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Sesión de entrenamiento funcional personalizado y supervisado por nuestros entrenadores.
El entrenamiento de fuerza es una parte importante de un programa de entrenamiento completo. Nuestros entrenadores te guiaran para que saques el máximo en todos tus entrenamientos de fuerza.
El entrenamiento HIIT es una forma estupenda de perder peso y mejorar la salud en general. Nuestros entrenadores prepararan un entrenamiento de alta intensidad adaptado a tu nivel.
Entrenamientos adaptados para superar las pruebas físicas para oposiciones de Bombero, Policía Nacional, Policía Foral, Guardia Civil y Militares.
HBX Boxing es un entrenamiento de alta intensidad que combina movimientos de boxeo con ejercicios como, flexiones, sentadillas y saltos al cajón, entre otros. Una de las actividades más completas y divertidas.
Mobility es una actividad que combina diferentes técnicas de yoga, pilates, Stretching, animal flow y relajación. Es ideal para corrección postural, ganar agilidad y elasticidad, trabajar el core y conectar cuerpo y mente para terminar con un estado de relajación óptimo. .
El aikido es un arte marcial japonés basado en el control pacífico de cualquier conflicto. Es conocido por sus enseñanzas en el campo de la defensa personal, ya que incluye técnicas como derribos, esquivas, desvíos, golpes en puntos críticos e inmovilizaciones, entre otras.
Si practicas o entrenas carreras de OCR o Spartan Race, y buscas un centro con las instalaciones y equipamiento necesario para poder entrenar, en nuestro centro te ofrecemos todo lo necesario.
Para quienes necesiten una atención más personalizada, disponemos de un servicio de entrenador personal, donde unos de nuestros entrenadores planificara y guiara tu sesión de entrenamiento de forma individual.
| Hora/Día | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:30 | Mobility | Mobility | |||
| 10:30 | Tabata | HBX | Tabata | ||
| 11:30 | Técnica de carrera | ||||
| 13:15 | Tabata | Tabata | |||
| 17:00 | Mobility | Mobility | |||
| 17:30 | Tabata | Tabata | |||
| 17:45 | HBX | HBX | |||
| 18:00 | |||||
| 18:30 | Tabata | Tabata | |||
| 19:00 | Funcional en grupo | Funcional en grupo | Técnica de carrera | ||
| 20:00 | HBX | Tabata | HBX |
