natursport training center

Entrenamiento funcional

Con el plan de entrenamiento funcional personalizado conseguirás mejorar tu estado de forma física. Se trata de rutinas de entrenamiento diseñadas a medida, en las que, se tienen en cuenta los objetivos y las capacidades de la persona.

Beneficios del entrenamiento funcional

01

Fortalece la musculatura

Al trabajar los músculos como un todo y no de manera aislada, el entrenamiento es más eficaz y se fortalecen todo el conjunto muscular con un solo movimiento.

02

Mejora la flexibilidad y la agilidad

Se mejora notablemente la movilidad general del cuerpo, de las articulaciones y de los músculos.

03

Mejora la postura corporal

Los ejercicios funcionales, también entrenan los músculos abdominales y la columna vertebral, que contribuyen a mantener la espalda en una postura erguida y saludable.

04

Alivia el dolor de espalda

Gracias a la mejora de la postura, la espalda se fortalece y podemos mantener controlado el dolor.

05

Ayuda a perder peso

En combinación con una alimentación sana, el entrenamiento funcional ayuda a reducir la grasa almacenada en el cuerpo.

06

Salud y bienestar general

Al tener un cuerpo de mayor agilidad, equilibrio y tonificación, mejorarás tu salud.

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